Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Feigen-Nuss-Aufstrich
15min
Maronencremesuppe
30min
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14 h
Tomatensaft
10min
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12 h 40min
Sesambutter
5min
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14 h
Apfel-Joghurt-Müsli
5min
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3 h 45min
Bananenmilch
5min
Minestrone mit Kichererbsen
13 h
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1 h
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10min
Hirse-Quark-Auflauf
1 h 15min
Avocadodip auf Chicorée
10min
Aprikosenfrischkäse
5min
Möhrensuppe mit Anis
40min
Spinat-Frittata
1 h
Auberginen mit Amaranthfüllung
40min
Soja-Frucht-Smoothie
10min
Bohnenpüree
10min
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40min
Zwiebelsoufflé
1 h
Green Smoothie
10min
Obstcrumble
50min
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20min
Rote-Linsen-Suppe
40min
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13 h 30min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50min
Senfsüppchen
30min
Fitness-Salat
10min
Süßkartoffelsuppe
30min
Mango-Lassi
10min
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10min
Kräuterfrischkäse
5min
Molke-Frucht-Drink
10min
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35min
Dattel-Zimt-Aufstrich
10min
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30min
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40min
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1 h 15min
Chili con Grünkern
50min
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45min
Falafel mit Tomatenrelish
9 h
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5min
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4 h 45min
Grünkern-Frikadellen
50min
Gemüse-Lasagne
2 h
Mediterranes Reisgericht
1 h
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 h 45min
Pasta mit Kichererbsen
35min
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1 h
Steckrüben mit Kartoffeln
40min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45min
Apfelkuchen mit Guss
1 h 20min
Bananenkuchen
1 h 15min
Blechkuchen mit Pflaumen
1 h 15min
Dinkel-Buttermilch-Brot
2 h 30min
Dinkel-Möhren-Brot
1 h 40min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45min
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1 h 35min
Kürbiskern-Bagels
1 h 30min
Leinsamenbrot
1 h 30min
Linzer Torte
1 h
Macadamia-Cookies
35min
Mandelwaffeln
1 h
Maronen-Schoko-Muffins
1 h 15min
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1 h 15min
Mohnstriezel
1 h 40min
Möhrenquiche mit Salbei
1 h 35min
Müslizopf
1 h 45min
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3 h
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1 h 30min
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45min
Sauerkraut-Schnecken
1 h 45min
Schwarzbrot
3 h
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50min
Windbeutel mit Käse und Porree
1 h 30min
Zwiebelbaguettes
16 h
